现在的孩子都是爸爸妈妈的心肝宝贝，吃不好、长不高都是爸妈关心的大问题。想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼外，家长应该多给孩子按摩几个关键的穴位。通过穴位按摩，有利于骨骼发育，能达到事半功倍的效果，下面一起来看看。

　　1.揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。

　　2.捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。

　　3.搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。

　　4.按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

　　5.推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调理脾胃。

　　6.拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3~5遍。

　　7.揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾。

　　爸爸妈妈的你学会了吗?快来给宝宝做做吧!